キャベツダイエットを楽しく続けるコツは何？
毎日毎日キャベツを食べると飽きるのは当然です♪いくらダイエットのためとは言え、同じものを食べ続けるのは、やっぱり飽きてしまいます。
ですから、美味しくキャベツを食べるために工夫をしましょう。
ドレッシングを使う場合は、ノンオイルを使いましょう。ゴマ油少々と塩を使って味付けするのも良いでしょう。
ブイヨンを使ってスープにすると、見た目の量も減るので食べやすくなります。またキャベツだけじゃなく、トマトを入れたり、温野菜にすると見た目も栄養もよくなりますよ。
また、イメージングを使って、ダイエットして体重が落ちた自分を想像してみましょう。
ワンサイズ下の洋服が着れる。以前に買ったスカートが穿ける。産後ダイエットできっちり痩せて、出産前のスリムな体形を取り戻す。
そしてこれらを目標に、目標がかなった時の楽しい自分を想像してみましょう。そうすると、不思議と辛さは無くなりますよ♪
これがイメージングの力です。
